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双椒炒蟹味菇

2017-08-10 17:41:43 浏览

有助于青少年益智增高 抗癌 降低胆固醇 增强免疫力 促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老 美容

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
禁忌人群:
对菌类【过敏】人群慎食。

双椒炒蟹味菇所需材料

蟹味菇1盒
海鲜菇1盒
青椒1/4块
彩椒1/4块
葱姜蒜末各少许
蚝油1小勺
生抽酱油1小勺
白糖1勺
盐少许
食用油少许

双椒炒蟹味菇做法步骤详解

【双椒炒蟹味菇】

1

准备食材，海鲜菇，蟹味菇焯水备用，青红椒切丝，葱姜蒜切末，其它调味料备齐

【双椒炒蟹味菇】

2

蚝油，生抽酱油，盐，糖放入碗中调成汁

【双椒炒蟹味菇】

3

热锅凉油煸香葱姜蒜末

【双椒炒蟹味菇】

4

下入蟹味菇，海鲜菇炒匀

【双椒炒蟹味菇】

5

在倒入青红椒丝

【双椒炒蟹味菇】

6

然后倒入碗汁快速炒匀

【双椒炒蟹味菇】

7

炒匀关火成盘