开胃健脾 宽胸利膈 通肠排便 降三高 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、习惯性便秘】的人。
【胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻】病人慎食；【儿童】不宜多食。
1 五花肉切2cm见方的块。
2 冷水下锅焯水，洗净控干。
3 小火起锅炒糖色，放入油和黄冰糖慢慢化开，炒至深褐色。
4 放入焯好的五花肉翻炒，使每块五花肉上都裹上糖色。
5 依次放入黄酒、老抽和生抽，翻炒五分钟。
6 加入1500ml左右开水，放入葱姜大火烧开，烧15分钟后加盖转小火烧1.5小时。
7 现在来处理竹笋，剥去外皮，去除老的部分。用指甲掐一下竹笋，能轻松掐入的部分就可以留下。
8 将竹笋切成滚刀块，用自来水冲洗干净。
9 另取锅烧开适量开水，加盐将笋块煮10分钟，捞出控干水分。
10 肉烧够1.5小时捡去葱姜，加入煮过的笋块。
11 喜食辣的可以放些红干椒，中火煮15分钟，转大火收至汤汁浓稠。
