荸荠
卷心菜
洋葱
油麦菜
芥菜
胡萝卜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
罐装甜玉米，去水！胡萝卜，切丁！黄瓜，切丁！大葱，切碎！
胡萝卜丁、黄瓜丁焯水备用！
热油，加葱沫，爆香！
加玉米粒，爆炒3分钟！
倒入焯水过后的黄瓜丁、胡萝卜丁，翻炒过后加食用盐，白糖，鸡精，少量料酒，翻炒！
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