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虾仁青椒炒芦笋

2017-08-10 17:41:43 浏览

抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【痛风】病人慎食。

虾仁青椒炒芦笋所需材料

芦笋300克
彩椒半个
肉2两
虾仁300克
盐适量
酱油少许
葱适量
姜适量
油适量
淀粉

虾仁青椒炒芦笋做法步骤详解

【虾仁青椒炒芦笋】

1

准备好食材

【虾仁青椒炒芦笋】

2

芦笋洗净

【虾仁青椒炒芦笋】

3

芦笋青椒改刀

【虾仁青椒炒芦笋】

4

虾仁放点盐，料酒，鸡蛋清抓匀

【虾仁青椒炒芦笋】

5

锅倒入油、虾仁裹匀干淀粉捏着虾尾慢慢下入油锅、我是用小盆、因为虾太小这样容易炸出型

【虾仁青椒炒芦笋】

6

这是炸好的虾仁

【虾仁青椒炒芦笋】

7

锅倒入油，先把肉下锅炒至发白，倒少许酱油翻炒加入芦笋青椒翻炒、出锅