甘蔗
胡萝卜
油麦菜
青椒
芹菜
柚子
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
防癌抗癌 排毒解毒 驱寒
一般人群均可食用。【脑力劳动者】更适宜。（过多食用葱会损伤视力。）
【眼疾患者、胃肠道疾病特别是溃疡病】的人,【表虚、多汗】者忌食。有【腋臭】的人在夏季应慎食。
鸡脖肉切成小段，放入盐
蒜剁成泥也加入鸡脖肉拌匀 腌制20分钟左右
大葱切成小段备用
热锅冷油，把腌好的鸡脖肉倒入锅中翻炒
鸡脖肉炒至七八成熟后 加入葱段一起炒
此时再加入少许胡椒盐与适量辣椒面 在翻炒均匀
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