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鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）所需材料

金针菇250克
虾仁200克
笨鸡蛋三个
葱花若干
姜末若干
黑椒少许
料酒少许

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）做法步骤详解

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

1

起油锅，将提前腌制好的虾仁脱生

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

2

金针菇洗净切小段，鸡蛋打散成鸡蛋液

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

3

起油锅煎蛋

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

4

起油锅下金针菇翻炒

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

5

倒入炒好的虾仁和鸡蛋翻炒

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】

6

加盐，糖，黑椒粉，鸡精