荸荠
芹菜
青椒
白菜
芥菜
橘子
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
消除疲劳 促进维生素C吸收
一般人群均可适用。
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食；【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
准备好食材，青椒切片。
牛肉切片，用两茶匙沙茶酱伴好，加入淀粉，水，油，伴均匀。
锅里热辣椒和大蒜。
青椒倒入翻炒，加入30ml水。适量盐，闷3分钟。
熟了盛在盘里。
牛肉放入锅里炒，加入15ml水，闷3分钟。
牛肉熟了。
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