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豆瓣酱烧带鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 提高智力 预防心血管疾病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。
禁忌人群:
患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

豆瓣酱烧带鱼所需材料

带鱼2条
面粉适量
葱姜蒜适量
白胡椒粉适量
料酒适量
酱油适量
白糖适量
醋适量
食用油适量

豆瓣酱烧带鱼做法步骤详解

【豆瓣酱烧带鱼】

1

锅放油烧7成热

【豆瓣酱烧带鱼】

2

带鱼两面沾面粉

【豆瓣酱烧带鱼】

3

下油锅炸变色捞出

【豆瓣酱烧带鱼】

4

留少量油炒香葱姜蒜

【豆瓣酱烧带鱼】

5

放豆瓣酱炒出红油

【豆瓣酱烧带鱼】

6

加料酒，酱油，醋、白糖、胡椒粉少量水烧开放入炸好的带鱼焖一会