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白米花生粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

白米花生粥所需材料

大米50克
糯米50克
花生50克
水适量
白糖适量

白米花生粥做法步骤详解

【白米花生粥】

1

准备食材

【白米花生粥】

2

将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要提前泡

【白米花生粥】

3

锅里添小半锅水，开大火将水烧开，水开后放入花生转小火盖上锅盖煮二十分钟。

【白米花生粥】

4

花生煮二十分钟后放入大米和糯米，开大火，锅滚起来后转最小火，盖上锅盖煮四十分钟即可。

【白米花生粥】

5

煮好的白米花生粥。