胡萝卜
菠菜
青椒
油麦菜
洋葱
油菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
脾虚水肿 脚气 小便不利 气血不足 经闭 久患疮疥
一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱,低蛋白血症,脾胃虚弱,营养不良,贫血】者。
有【疥疮】者忌食。
黑鱼2斤左右一条，洗净切片上浆备用（蛋清上浆、料酒，少许盐）
基围虾半斤左右、洗净去线、去头备用
把所有材料洗净，备用。大米入锅先煮至粘稠
大米粘稠时按顺序放入香菇、基围虾、黑鱼片、等食材变色关火装入大碗中，加入香菜?、胡椒粉，香油调味即可
出锅
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