芹菜
菜心
白菜
青椒
油菜
芥蓝
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
【汗少、便秘】者忌食。
准备好所需材料
薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰箱溶化，即可开吃了
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