菠菜
青椒
芥蓝
白菜
胡萝卜
柚子
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
所需主要食材。
所有食材淘洗干净。大枣去核备用。
把所有食材放入豆浆机，加牛奶。
这时水位线低于最高线。
可以加入清水至最高水位线。
豆浆机选择米糊键，坐等吧。
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