菜心
菠菜
荸荠
白菜
卷心菜
青椒
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
抗衰老 健脾 强健骨骼
一般人群均可食用。适宜【老人肾虚】者食用,对【中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多】者尤宜；适宜【老年气管炎咳喘,内寒泄泻】者食用。
【脾胃虚寒、消化不良】者忌食；【糖尿病】人忌食。
主要食材。
把所有食材放入豆浆机，加牛奶和水。
豆浆机内壁有水位线。我喜欢浓稠的，就把水控制在最下限了。
豆浆机选择米糊键，坐等吧。
浓香的栗子羹很香的。带着淡淡的奶香。
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