油菜
橘子
白菜
菠菜
芥菜
洋葱
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
思虑伤脾 头昏 失眠 心悸怔忡 虚赢 病后或产后体虚 脾虚所致之下血失血症
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。
【上火发炎、孕妇】忌食。
把桂圆皮去掉 把里面的子去开 然后撕成一片
红枣皮去掉 把里面的子去开 撕成一片
银耳用水泡 然后撕成一片
苟杞洗下就可以
白粥煮烂了以后 就把桂圆红枣银耳苟杞红糖一起下锅
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