油菜
芥蓝
芹菜
柚子
荸荠
青椒
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨洗净备用 加入盐 生抽 米酒 姜片腌制一个钟
梅菜干浸泡半小时
控干水分切碎梅菜
电饭锅里放入大米 热开水和腌制的排骨 按下煮粥键煮一个钟
一个钟后加入梅菜继续熬一个钟
出锅前加入适量盐即可
葱花点缀 成品图
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