洋葱
荸荠
菠菜
胡萝卜
油麦菜
白菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
备好材料.
海带丝泡发.
绿豆洗净,放煮锅中.
加入七成清水.
大火煮开,小火煮5分钟.
加入半碗清水,继续煮.
煮至绿豆开始开花.
加入海带.
煮5分钟.
5分钟后,加入白糖,关火.
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