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木瓜牛奶西米露

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾补肺化痰

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】；【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。
禁忌人群:
患有【糖尿病】者忌食。

木瓜牛奶西米露所需材料

西米50克
木瓜半个
牛奶250ml
冰糖适量

木瓜牛奶西米露做法步骤详解

【木瓜牛奶西米露】

1

准备原料

【木瓜牛奶西米露】

2

将水煮沸，加入西米，用中火煮至西米半透明；

【木瓜牛奶西米露】

3

中心剩一个小白点即可离火；焖20分钟左右；

【木瓜牛奶西米露】

4

木瓜洗净，去皮、去籽、切小块

【木瓜牛奶西米露】

5

将焖至透明的西米捞出，倒入凉开水中过凉，然后沥干水分备用；

【木瓜牛奶西米露】

6

牛奶倒锅中加热，不用煮开；

【木瓜牛奶西米露】

7

将木瓜、冰糖放入锅中煮至冰糖融化，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可。