口渴咽干 食欲不振 消化不良 晕眩呕吐 咽痛音哑 咳嗽痰多 气喘
一般人群均能食用。
【皮肤病,肿瘤,糖尿病】患者应忌食。
1 准备好所需食材。
2 先来做芒果酸奶口味的:把芒果去皮切块放入料理机搅拌杯内。
3 用料理机打成芒果酱。
4 放入180克酸奶。
5 搅拌均匀成芒果酸奶糊。
6 取适量芒果酸奶糊装入雪糕模具中。
7 依次装满所有模具。
8 盖上盖子，芒果酸奶味的雪糕就做好了。
9 再来做蓝莓酸奶口味的:把200克酸奶中放入120克蓝莓果酱。
10 搅拌均匀成蓝莓酸奶糊。
11 倒入雪糕模具中，这个量是四个雪糕模具的分量。
12 把上面盖子盖上，把雪糕模具放入冰箱冷冻室冷冻八小时以上。
13 将冷冻好的雪糕取出，用温水冲洗一会模具的表面，就可以脱模食用了。
