白菜
菠菜
青椒
卷心菜
菜心
荸荠
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
准备食材，鸡肉，清洗干净，香菇清洗干净去蒂，葱姜剥皮。
鸡肉切片，香菇切丁，葱姜切沫，一起剁成馅。
肉馅中加盐，生抽一勺，油一勺，花椒粉，胡椒粉适量。
肉馅搅拌均匀
取馄饨皮一张，放入适量肉馅。
将馄饨皮向下对折
中指稍微往上轻轻托，两个角捏紧。
一个馄饨包好了，像不像个大元宝？
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
