青椒
胡萝卜
菜心
油麦菜
洋葱
卷心菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
将牛仔骨放盘解冻
用厨房纸巾吸干表面水份
热锅将黄油融化
放入牛仔骨香煎一面至颜色变黄
再翻煎另一面
黑椒汁放微波炉加热
出锅装盘、可煎一个鸡蛋摆盘