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芹菜炒猪耳朵

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热解毒 养精益气 清洁血液 降低血压 宣肺利湿

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。
禁忌人群:
【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食

芹菜炒猪耳朵所需材料

芹菜150克
猪耳朵250克
蒜2瓣
红椒半个
油适量
酱油适量
盐适量

芹菜炒猪耳朵做法步骤详解

【芹菜炒猪耳朵】

1

材料、芹菜、猪耳朵（买超市切好的）、红椒、蒜

【芹菜炒猪耳朵】

2

清洗干净、芹菜切段、红椒去籽切丝、蒜去衣拍碎

【芹菜炒猪耳朵】

3

猪耳朵焯水

【芹菜炒猪耳朵】

4

猪耳朵捞起、沥干水份

【芹菜炒猪耳朵】

5

热锅放油、放蒜爆香、放芹菜炒几下

【芹菜炒猪耳朵】

6

放猪耳朵、翻炒片刻

【芹菜炒猪耳朵】

7

放红椒、炒至红椒断生

【芹菜炒猪耳朵】

8

放盐、酱油、翻炒几下、即可出锅