芹菜
油菜
荸荠
胡萝卜
油麦菜
橘子
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
补脾止泄 防癌抗癌 防止衰老
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
【产妇】忌食。
所有材料洗干净
莲藕切薄片，切好放入水里泡一下以防变黑，红椒，青椒挖掉心斜切丝。五花肉切片放入2勺料洒，半勺盐，1勺生抽拌均腌制半个钟
锅预热入2勺子花生油，油温7成热倒入五花肉煸炒出油，两面有点黄黄的
倒入莲藕炒几分钟，用手洒入少许水继续炒几分钟
倒入辣椒炒1两分钟
炒的过程同时准备好葱段
把葱倒进去翻炒，再次用手洒些水进去炒1两分钟
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