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烤鸡翅

2017-08-10 17:41:43 浏览

可益气 补精添髓 虚劳瘦弱 中虚食少 泄泻头晕心悸 月经不调 产后乳少 消渴水肿 小便数频 遗精 耳聋耳鸣

适宜人群:
一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。
禁忌人群:
患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

烤鸡翅所需材料

鸡翅1斤
腌料1包
生菜适量
烤箱1个
蜂蜜适量
锡箔纸适量
生抽适量

烤鸡翅做法步骤详解

【烤鸡翅】

1

清洗鸡翅

【烤鸡翅】

2

把鸡翅清洗好，用刀划上两道口子方便入味

【烤鸡翅】

3

腌料

【烤鸡翅】

4

把腌料用水调好

【烤鸡翅】

5

把调好的腌料放在鸡翅里，用手来回的揉搓

【烤鸡翅】

6

揉搓好的鸡翅放在冰箱的冷藏室冷藏十二个小时

【烤鸡翅】

7

腌制好的鸡翅放在铺垫锡箔纸的烤盘里，用生抽把鸡翅刷一遍

【烤鸡翅】

8

刷完生抽在刷一层蜂蜜水

【烤鸡翅】

9

烤箱150℃预热五分钟，放入烤盘，150℃烤二十分钟

【烤鸡翅】

10

再次刷上一层蜂蜜水，再次150℃烤二十分钟

【烤鸡翅】

11

第三次刷上蜂蜜水150℃烤15分钟就可以啦