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青椒酿肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力

适宜人群:
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

青椒酿肉所需材料

辣椒适量
肉泥适量适量
盐，酱油适量
生粉，生姜适量
葱花，水适量
胡椒粉，味精适量

青椒酿肉做法步骤详解

【青椒酿肉】

1

肉切碎成泥，加所有调料拌匀，一个方向拌。

【青椒酿肉】

2

辣椒洗净掏出辣椒子

【青椒酿肉】

3

把拌好的肉泥塞进辣椒里面，塞满。

【青椒酿肉】

4

上锅蒸十分钟关火

【青椒酿肉】

5

热锅烧适量油，油热下辣椒煎黄。

【青椒酿肉】

6

辣椒皮跟辣椒分离了就好了，装盘。