橘子
芹菜
油麦菜
甘蔗
荸荠
胡萝卜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
具有益中气 止泻痢 利小便 消痈肿功效 还可治脾胃不适 呃逆呕吐 心腹胀痛 口渴泻痢等病症
一般人群均可,尤其适合【脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂】等【中气不足】患者宜食。
由于豌豆多吃会腹胀,易产气,因而【尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎】患者不宜食用;此外,【糖尿病、消化不良】者也要慎食。
荷兰豆摘去两头,洗净。
腊肉切薄片。
起锅倒入少量油烧热,倒入切好的姜片蒜片爆香。
倒入腊肉炒出油。
倒入荷兰豆,加入少量盐翻炒。
大火翻炒2分钟加入适量生抽炒几下出锅。