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木耳炒小白菜

2017-08-10 17:41:43 浏览

增强机体免疫能力 防癌抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

木耳炒小白菜 所需材料

  • 小白菜1小捆
  • 黑木耳80克
  • 葱末10克
  • 姜末10克
  • 1克
  • 鸡汁2-3滴
  • 食用油20克

木耳炒小白菜 做法步骤详解

【木耳炒小白菜】1

小白菜洗净焯水过凉利干水分,木耳提前泡发,葱姜末,盐,鸡汁备齐

【木耳炒小白菜】2

热锅凉油煸香葱姜末

【木耳炒小白菜】3

然后倒入焯过水小白菜翻炒几下

【木耳炒小白菜】4

在倒入黑木耳炒匀(泡发木耳洗净焯水一分钟过凉备用)

【木耳炒小白菜】5

加少许盐和鸡汁炒匀离火