白菜
橘子
油菜
菜心
油麦菜
青椒
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
【胃热】病人慎食。
准备红枣，红糖，南瓜和大米
把南瓜洗干净切成小片
锅中加入水，加入南瓜片，大米，红糖，红枣
盖上盖子，大火煮沸，转小火煮30分钟即可
南瓜红枣粥就做好了
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