卷心菜
柚子
橘子
白菜
胡萝卜
油菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
【汗少、便秘】者忌食。
备料，薏米、大米各一小碗，冰糖香蕉片枸杞适量
薏米入水浸泡两小时（也可前夜浸泡）
浸泡好的薏米和淘洗的大米入锅加适量的水
开火煮沸转小火，煮40分钟
加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分钟
香喷喷的薏米粥出锅了
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