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小米蛋黄粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

小米蛋黄粥所需材料

鸡蛋两个
小米小半碗
红糖一小块

小米蛋黄粥做法步骤详解

【小米蛋黄粥】

1

准备小米和鸡蛋

【小米蛋黄粥】

2

先把鸡蛋煮熟

【小米蛋黄粥】

3

然后小米洗一遍，放入锅中，加入水和红糖

【小米蛋黄粥】

4

盖上盖子，大火煮沸5分钟，转小火煮30分钟

【小米蛋黄粥】

5

小米粥就煮好了

【小米蛋黄粥】

6

把鸡蛋剥开，取出蛋黄捣碎