菜谱 > 养生粥 >

温补八宝粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

温补八宝粥所需材料

银耳1朵
红枣适量
枸杞适量
绿豆适量
黑香米适量
圆粒糯米适量
花生适量
麦片适量
小米适量
碎玉米适量
黑豆适量
长粒香米适量

温补八宝粥做法步骤详解

【温补八宝粥】

1

准备以下食材

【温补八宝粥】

2

将银耳提前泡发

【温补八宝粥】

3

所有配料表的食材集中后淘洗干净，放入高压锅里

【温补八宝粥】

4

启动五谷饭时间显示为15分钟

【温补八宝粥】

5

15分钟等排气阀落下来，打开可以享用啦

【温补八宝粥】

6

一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦

【温补八宝粥】

7

成品