卷心菜
胡萝卜
油菜
芥蓝
菠菜
芹菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
【胃热】病人慎食。
珍珠米提前一晚上泡好待用, 把南瓜切成如图中小块
把南瓜和珍珠米放入豆浆机里, 加入1000毫升的水(就是加水到豆桨机里两线之间)
插上电,选择八宝/米糊键,按开始!
等豆浆机发出滴滴声,灯光一闪一闪的,就说明已经好了,准备一个大碗,把过滤网放在上面,倒入南瓜米糊过滤一下