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桂园莲子银耳糖水

2017-08-10 17:41:43 浏览

思虑伤脾 头昏失眠 心悸怔忡 虚赢 病后或产后体虚 脾虚所致之下血失血症

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。
禁忌人群:
【上火发炎、孕妇】忌食。

桂园莲子银耳糖水所需材料

桂圆15克
莲子16克
银耳半朵
红枣7颗
冰糖适量

桂园莲子银耳糖水做法步骤详解

【桂园莲子银耳糖水】

1

准备好材料，洗净备用。

【桂园莲子银耳糖水】

2

银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；

【桂园莲子银耳糖水】

3

将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。

【桂园莲子银耳糖水】

4

将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。