胡萝卜
洋葱
白菜
油麦菜
橘子
油菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好食物，（鸡蛋打散，咸鸭蛋黄切小块，葱切细）
先把鸡蛋煎结块，再打碎，
下咸蛋黄翻炒几下，下米饭，炒均匀
炒到差不多好了，放鸡精和少许酱油，炒均匀
炒好装碗里（其实可以这样美美的吃开的了）
把碗扣下
香喷喷的炒饭好了
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