荸荠
菠菜
菜心
洋葱
橘子
白菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
提高免疫力力 开胃消食
一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。
【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食；【肝肾功能不全】者不适合食用。
准备材料。其实随意搭配都可以。
材料抄水。快速。不需要太熟了，那样不好看也不容易拌饭
锅中放入适量油炒香干
炒各个材料
石锅内部刷油铺上米饭
摆上食材。当然你可以直接拌饭吃了
煎蛋。最好单面煎蛋。而且嫩嫩的。留住糖心鸡蛋。容易拌饭
上火。听到滋滋声就可以了
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