西红柿
胡萝卜
白萝卜
南瓜
白菜
土豆
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
紫薯粥
紫薯银耳羹
紫薯小米粥
紫薯燕麦粥
紫薯核桃粥
银耳紫薯粥
健康三色养生粥
椰汁芋圆