豌豆
燕麦片
豆腐
玉米
粳米
黑米
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可食用。
病后【脾胃虚弱】的人慎食。
莲子银耳黑米粥
五谷杂粮粥
红豆黑米粥
腊八粥
红豆山药粥
红豆花生黑米粥
红豆黑米美颜粥
补血养颜粥
补肾黑米粥
黑米面包
黑米馅月饼
黑米点心
黑米发面馒头
双层双馅包子
彩椒培根炒黑米饭
黑米双色馒头
懒人杂粮饭
黑米面小刺猬馒头
鹌鹑蛋糯米肉丸
