豌豆
燕麦片
豆腐
玉米
粳米
黑米
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
【肠道敏感】人慎食。
燕麦米粥
杂粮粥
百合燕麦粥
大米燕麦粥
八宝大米粥
红豆薏米燕麦粥
五谷杂粮粥
八宝粥
黑豆粥
紫薯燕麦粥
苹果粥
燕麦粥
牛奶燕麦粥
小米燕麦粥
红薯杂粮粥
美味香肠西红柿燕麦粥
紫菜瘦肉粥
蓝莓燕麦奶昔
燕麦牛油果水果酸奶
燕麦芒果酸奶
玉米燕麦片汁
山药燕麦豆浆
脆皮炸香蕉
燕麦椰蓉饼#减肥解馋小零食#
燕麦香蕉卷
高纤维粗粮饼干
米粉能量棒（花生味）
椰蓉燕麦酥
巧克力燕麦曲奇杯
燕麦片鸡蛋饼
香蕉燕麦煎饼
燕麦香蕉
大列吧全麦面包
糯米南瓜燕麦粥
